Pilates de José Rodrigues
14,00 €
Em 10 sessões notará a diferença - Em 20 verá a diferença - Em 30 o seu corpo terá mudado por completo
O método Pilates desenvolve a força, o equilíbrio, a concentração e a respiração, através de um repertório de exercícios realizados no chão que constitui um sistema completo de controlo corporal e mental, uma vez que previne e trata lesões das costas, confere grande elasticidade e resistência a toda a musculatura, modela o corpo e também combate eficazmente o stresse.
Idioma: Português
Dimensões:178 x 244 x 17 mm
Páginas:194
Detalhes do Produto
9789727704361
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